塩分のとりすぎはダメ!でも控えすぎもダメ?

薄味がもの足りないからといって、ついつい塩分の多いものを好んで食べていませんか?

 

特に和食は塩分が多いから、日本人って塩分を取り過ぎてるって言われているんですが、実は間違った解釈なのかもしれません。

 

ちなみに、理想の1日の摂取量は12グラムです。

 

これはカナダの研究者が発表した数値なのですが、なんと日本人の塩分の平均摂取量が12グラムなんです。

 

なので、日本人が塩分を摂り過ぎているというわけでもないんですね、もちろんガッツリ味の濃いものを食べる人は控えないといけませんが・・・。 「塩分のとりすぎはダメ!でも控えすぎもダメ?」の続きを読む…

うるさいいびきは枕で治る?予想外の結果が!

ちょっと前に妻に、「あんた最近いびきがめちゃくちゃうるさくて寝れないんだけど!」って言われて初めて自分がいびきをかいて寝ているということを知りました。

 

昔から父親のいびきがうるさくて、絶対にあんな大人にはなりたくない!って思っていたのに、まさか自分が同じようないびきをかいているなんてかなりショックでした。

 

「隣にいたら寝れないからあっちの部屋で寝てよ!」ですって・・・(汗

 

なので、うるさくて迷惑だから別々の部屋で寝てたんですけどね、それでもうるさいんですって・・・。(笑)

 

で、先日会社から帰宅したらいびき対策用の枕を購入してました。^^;

 

いやいや、枕なんかで変わんねーだろ、とか思いつつ・・・。 「うるさいいびきは枕で治る?予想外の結果が!」の続きを読む…

手足口病が大流行!潜伏期間ってどれくらい?保育園はどすうる?

手足口病の潜伏期間はだいたい3から5日程度です。

 

それにしても手足口病の患者が増えているようですね。感染してしまう病気なので注意が必要です。感染経路としては飛沫感染、接触感染、糞口感染があるのでうつりやす分、ちょっと流行るとすぐに広がってしまいます。

 

潜伏期間は3から5日とはいっても、小さな子だったら、唾液中には発症後1から2週間程度便中には3から4週間もの間ウイルスが排出されるので、その期間は人にうつす可能性があります。けっこう長いです・・・。

 

水疱が破れたりしてしまうと、その中の液からも感染するかもです。特に、最初の一週間はウイルスの排出が多いそうなので、大人であっても免疫を持っていないとうつってしまいます。

 

ほとんどの人は子どもの頃になるか、感染しても発症しないほどの免疫を持っているので、ずっとならないか。

 

ただ、これが一度きりというわけではないんですよね、手足口病の原因ウイルスにはいくつかの型や種類があるので、2度なってしまう人もいるようですし、もちろん大人でも免疫がない人はなってしまいます。

 

で、大人がなってしまうとお子さんより症状が深刻で、発疹が多く痒みも強かったり高熱が出てしまうこともあるので注意が必要です。

 

まぁ、大人の場合は自分で注意することができるのでとりあえずは大丈夫ですが、子供の場合は親が注意してあげなくちゃなりません。というより、自分の子供だけじゃなく、周りの子供のことまで考えてあげましょう。

 

そうなると、ここで気になるのが、保育園に連れて行ってもいいのかどうかということ。

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病気

多汗症の脇汗を改善する方法は?消臭スプレーの使用はNG?

多汗症対策と聞いて真っ先に思いつくのが制汗剤や消臭スプレーだと思いますが、実際に使用してみると持続力は少ないですよね。

 

確かにスプレーしたときは気持ちいいですが、またすぐに汗をかいてしまいますし、香料があるタイプだったら汗の臭いと混ざって臭くなってしまいます。

 

大事な会議やプレゼン、プライベートではデートの前などにスプレーしたところで、途中でまた脇汗をかいてしまって恥ずかしい思いをしてしまうことも少なくないと思います。

 

テレビを見てたら芸能人でもいますよね、脇汗をかいている人って。特に美人な女優さんがバラエティー番組に出てて脇汗をかいていたらなぜかガッカリしてしまいます。

 

脇汗は仕方がないって思っていても、美人女優を見るときのように周りはそんな風に見てるってことなので、やっぱり恥ずかしい思いはしたくないというのが本音ではないでしょうか。

 

では、実際の多汗症対策について見て行きましょう。 「多汗症の脇汗を改善する方法は?消臭スプレーの使用はNG?」の続きを読む…

病気

その頭皮大丈夫?紫外線の影響で薄毛になるかも?

夏になると紫外線対策はしますよね?とりあえず顔や首、腕、足などの見える部分は日焼け止めクリームを塗ると思いますが、髪の毛ってどうしてます?

 

せめて帽子をかぶるぐらいでしょうか?でも、夏に帽子って汗で蒸れるから逆にかぶりたくないですよね。

 

実はなかなかケアできない頭皮にこそ紫外線の悪影響で薄毛になる危険が潜んでいるんです。 「その頭皮大丈夫?紫外線の影響で薄毛になるかも?」の続きを読む…

病気

【画像あり】毛虫に刺されたときの症状は2日目がヤバイ!

かゆい、かゆい、かゆすぎるwww

 

なんで山登りなんてしたんだろう・・・。
今となっては後悔しかありませんが、
山登り中に毛虫に刺されました。

 

とは言っても、毛虫に刺されたことすら
気が付いてなかったんですけどね。(笑)

 

知らないうちに毛虫に刺されてたかも!
って悩んでいる方のために、
僕の体験談を紹介します。 「【画像あり】毛虫に刺されたときの症状は2日目がヤバイ!」の続きを読む…

病気

居眠りしてしまう原因はナルコレプシーかも!症状をチェック!

会社の重要な会議であっても、
気を緩められない運転中であっても、
たとえ周りがうるさい環境であっても
どこでも居眠りしてしまうことってありませんか?

 

ヤバイヤバイと思っても、
我慢できずに意識がぶっ飛んでしまいますよね。

 

これってもしかしたらナルコレプシー(過眠症)
かもしれません。

 

世界では1000~2000人に一人程度の病気なのですが、
日本ではなんと600人に1人と言われています。

 

日本人、病んでますね。(笑)

 

では、ナルコレプシーとはどんな症状なのか
チェックしてみましょう。
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病気

オダギリジョーの息子が亡くなった絞扼性イレウスってどんな症状?

オダギリジョーさんと香椎由宇夫妻の
1歳の次男が絞扼性イレウスで亡くなったそうですが、
絞扼性イレウス」という病気を初めて聞いた人も
多いのではないでしょうか。

 

たったの1歳で亡くなるなんて悲しいですが、
自分も子供を持つ親としては
ひとことではないと思っています。

 

実はこの絞扼性イレウスで亡くなる方は、
子供に限らず大人にも多いようで、
発症してから24時間以内に
亡くなってしまうような危険も潜んでいる病気です。

 

では、実際にどのような病気なのか見ていきましょう。 「オダギリジョーの息子が亡くなった絞扼性イレウスってどんな症状?」の続きを読む…

病気

【3日で完治】口唇ヘルペスは初期症状で手を打てば早く治った!

最近、2度目の口唇ヘルペスにかかってしまったのですが・・・

 

初めてかかったときはヘルペスってなに?
という感じだったのでどんどんひどくなってしまいましたが、
2度目だったのですぐに気が付くことができました。

 

病気はなんでもそうですが、
やっぱり早期発見って大切ですね。

 

たったの3日で完治しましたよ!

 

では、口唇ヘルペスが出来てから治るまでに
取った行動を紹介します。 「【3日で完治】口唇ヘルペスは初期症状で手を打てば早く治った!」の続きを読む…

アフタ性口内炎ができる原因と予防法を紹介!

口内炎ができると食事するのも
飲み物を飲むのもつらいですよね。

 

僕は今までで最高4つの口内炎が
一度にできてしまったことがあります。

 

いやぁ、さすがにあのときは痛くて
食事するたびに涙が出てましたね。(汗

 

そんな、一般的にみんなができやすい口内炎を
アフタ性口内炎」と呼びます。

 

5~6mm程度の白っぽい口内炎ができますよね。
あの、水を飲むとしみるやつです・・・。
あれを「アフタ」と呼びます。

 

まぁ、その呼び名はどうでもいいですが、
アフタ性口内炎ができる原因や
予防法について見ていきましょう。 「アフタ性口内炎ができる原因と予防法を紹介!」の続きを読む…

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